Несомненно, питание играет большую роль в возникновении многих заболеваний, в том числе и онкологических. Дабы хоть немного обезопасить себя и свою семью, исключите из своего меню некоторые продукты.
Белая мука высшего сорта
Итак, мука. Заметьте, не просто мука, а именно высшего сорта. А проблема в том, что она отбеливается специальным веществом, которое Агентством по охране окружающей среды внесено в список потенциально опасных. Мало того, переработанная мука полностью лишена питательных веществ и имеет повышенный гликемический индекс, а это уже увеличение сахара в крови и, само собой, высокий риск развития раковых клеток.
Попкорн
Возможно, любители попкорна разочаруются, но этот продукт на самом деле приносит вред. В нем содержится канцероген – перфтороктановая кислота. Доказано, что она вызывает женское бесплодие, а также болезни почек и мочевого пузыря. А ещё этот канцероген способствует развитию рака поджелудочной железы и яичек.
Сахарозаменители
Это наверное как-то нелогично, но если вы употребляете сахарозаменители, то уровень сахара в крови на самом деле может даже повыситься. Ну а если этот показатель повышенный, то вероятность заболеть раком больше.
Алкоголь
Известный факт, алкоголь – причина многих заболеваний, среди которых ожирение и тот же сахарный диабет. Специалисты считают, что на сегодняшний день спиртные напитки вторая по значимости причина онкологических заболеваний.
Рафинированный сахар
Это продукт, который питает раковые клетки, понижая уровень инсулина. Поэтому следует сократить потребление разнообразных сладостей, в составе которых есть большое количество рафинированного сахара.
Картофельные чипсы
Да, всякие “вкусняшки”, среди которых картофельные чипсы и которыми мы так любим перекусить, также способствуют развитию рака. Как? В них высокое содержание консервантов, транс-жиров, ароматизаторов и натрия – больше и не надо, это уже и так “полный комплект”.
Соления, копчености и маринады
Разнообразные соления, копчености и маринады – это уже само по себе зло, поскольку в большинстве из этих продуктов содержатся нитраты, которые способствуют развитию рака желудка и толстой кишки.
Генно-модифицированные продукты
Подобные продукты снижают иммунитет и увеличивают число предраковых клеток. По крайней мере, так утверждают шотландские ученые из института Роветт.
Гидрогенизированные масла
Использование разнообразных консервантов во время переработки растительных масел приводит к тому, что после постоянного употребления таких продуктов у человека появляется много заболеваний, в том числе и рак. Именно поэтому такие масла следует заменить на натуральные.
“Облегченные” продукты
Вы обманываете себя, если думаете, что употребляя обезжиренные продукты придерживаетесь здорового питания. На самом деле всё наоборот. Дабы такие продукты сделать вкуснее, в них добавляют разные искусственные подсластители и усилители вкуса, которые являются опасными для организма. Именно они вызывают многие заболевания, среди которых рак.
